Los 10 Alimentos Sanos para Quemar Grasa
Repollo
Es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a metabolizar mejor las grasas.
Naranjas
Los cítricos no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.
Remolacha
Contiene bitanina, una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más grasas.
Manzana
En su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación de saciedad y absorbe las grasas.
Cebolla y ajo
Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Pero ¡cuidado con el aliento!
Lechuga
Esta hoja verde tiene hierro y magnesio y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo.
Magras
Las carnes deben abundar en tu mesa, pues son la principal fuente de proteínas de tu dieta. eso sí, siempre carnes blancas como el pollo, el pavo y el conejo.
Mostaza
La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y a su vez, acelera el funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.
Avena
Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu colesterol malo. Además es muy afrodisíaca.
La canela, el jengibre, los pimientos
Son excelentes aliados de tu peso porque también eliminan las grasas.
Referencias
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