Repollo

Es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a metabolizar mejor las grasas.

Naranjas

Los cítricos no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.

Remolacha

Contiene bitanina, una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más grasas.

Manzana

En su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación de saciedad y absorbe las grasas.

Cebolla y ajo

Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Pero ¡cuidado con el aliento!

Lechuga

Esta hoja verde tiene hierro y magnesio y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo.

Magras

Las carnes deben abundar en tu mesa, pues son la principal fuente de proteínas de tu dieta. eso sí, siempre carnes blancas como el pollo, el pavo y el conejo.

Mostaza

 

La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y a su vez, acelera el funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.

Avena

Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu colesterol malo. Además es muy afrodisíaca.

La canela, el jengibre, los pimientos

Son excelentes aliados de tu peso porque también eliminan las grasas.